Αυτογνωσία

Ακόμη και όταν νιώθουμε πλήρεις και απόλυτα λειτουργικοί, υπάρχουν τραύματα, φανερά ή που περιμένουν να τα ανακαλύψουμε για να τα θεραπεύσουμε. Ζητήματα που καλύπτονται από τις λεγόμενες «στρατηγικές αντιμετώπισης» που μας ρίχνουν συχνά σε παγίδες. Είναι αυτά ακριβώς τα μοτίβα της ζωής μας, που εμποδίζουν τελικά την ευτυχία μας. Μαζί μπορούμε να τα αλλάξουμε, ανακαλύπτοντας την ουσία μίας ζωής με αρμονία, όπου πρωταρχική σημασία έχει το εσωτερικό ταξίδι της αυτογνωσίας και η ουσιαστική σύνδεση με τον ίδιο μας τον εαυτό.

Όπως είχε πει ο Πλάτωνας «Το να γνωρίζει κανείς τον εαυτό του είναι σωφροσύνη» Η αυτογνωσία είναι το ύψιστο αγαθό το οποίο όμως είναι δύσκολο να επιτευχθεί. 

Χρειάζεται παρατήρηση, εσωτερικό ψάξιμο και καθοδήγηση ώστε με διευρυμένους πνευματικούς ορίζοντες να κατανοήσουμε τις διάφορες πτυχές του εαυτού μας. Το άτομο που αποκτά αυτογνωσία, μαθαίνει να σέβεται ακόμα περισσότερο τον ίδιο τον εαυτό του, τη ζωή και τους άλλους ανθρώπους. 

Με την βοήθεια της καθοδήγησής μου, θα έχεις τη δυνατότητα να γνωρίσεις και να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου πέρα από μάσκες, ρόλους και ετικέτες που οι άλλοι ή και εσύ έχεις «κολλήσει» στον εαυτό σου.

Ο μόνος τρόπος για να αγαπήσει κανείς τον εαυτό του είναι να τον γνωρίσει καλύτερα και να τον καταλάβει σε βάθος. Αναλογίσου αυτό: έχεις νιώσει ποτέ άβολα ή ακόμα και αρνητικά συναισθήματα αντικρίζοντας για πρώτη φορά έναν άνθρωπο; Μήπως στη συνέχεια γνωρίζοντας τον καλύτερα και όσο σου ανοιγόταν και τον καταλάβαινες καλύτερα, άρχισες στην πορεία να τον συμπαθείς; Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τον ίδιο μας τον εαυτό! Όσο δεν καταλαβαίνουμε κάποιες πτυχές του χαρακτήρα μας   -ειδικά αυτά που μας δυσκολεύουν- συνειδητά ή υποσυνείδητα, δεν συμπαθούμε τον εαυτό μας και συχνά αυτό-κατακρινόμαστε. Η αυτογνωσία αλλάζει την αυτοκατάκριση σε αποδοχή και αγάπη του εαυτού. 

Ανακαλύπτοντας τις λανθασμένες μας πεποιθήσεις και τα δυσλειτουργικά μοτίβα που εμποδίζουν την ευτυχία μας, μπορούμε να αποκτήσουμε ουσιαστική σύνδεση με τον εαυτό μας και να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. 

Η διαδικασία της αυτογνωσίας, αυξάνει το θάρρος μας, την αυτοεκτίμηση καθώς και την πίστη στον εαυτό μας. Μας κάνει πιο δημιουργικούς, με μεγαλύτερη ευκολία να επικοινωνούμε αποτελεσματικά καθώς και να παίρνουμε ορθολογιστικές αποφάσεις. 
Όσο αυξάνεται η αυτογνωσία μας, αποκτούμε συνειδητό έλεγχο των σκέψεων και των συμπεριφορών μας, αναλαμβάνουμε την ευθύνη της ζωής μας, από-θυματοποιούμαστε και νιώθουμε εσωτερική γαλήνη η οποία είναι όλο και πιο δύσκολο να διαταραχτεί.

Ξεκίνησε τις ατομικές συνεδρίες και μάθε να ζεις με αρμονία μέσα από το αποκαλυπτικό και ενδιαφέρον ταξίδι της αυτογνωσίας που θα κάνουμε μαζί!