Σχετικά με εμένα
Νταίζη Μανιατοπούλου
Ψυχοθεραπεύτρια
Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να αποκτήσεις αυτογνωσία, να σε καθοδηγήσω στην προσωπική σου εξέλιξη και να μάθεις να ζεις με αρμονία.
Πιστεύω στην δύναμη που έχεις για αλλαγή. Μπορώ να σε βοηθήσω να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να χτίσεις συνειδητά τη ζωή σου.
Σε προσκαλώ να καλλιεργήσουμε μαζί την συνεργασία, την αποδοχή, την ενθάρρυνση και την ευγνωμοσύνη. Η ίδια η ψυχοθεραπεία εξάλλου, είναι μία άσκηση στη συνεργασία.
Συμβουλές & Βίντεο για να Ζεις με Αρμονία
Σε προσκαλώ να καλλιεργήσουμε μαζί
τα 5 συστατικά για να Ζείς Με Αρμονία
Θάρρος
Το θάρρος είναι απαραίτητο για τον άνθρωπο προκειμένου να μπορεί να ανταπεξέρχεται στις προκλήσεις της ζωής. Μπορούμε να μάθουμε πως να καλλιεργούμε την ενθάρρυνση και την αυτό-ενθάρρυνση. Θάρρος= Δράση + κοινωνικό ενδιαφέρον.
Συνεργασία
Ο βαθμός ικανότητας για συνεργασία με τους άλλους ανθρώπους αλλά και με την ίδια τη ζωή, φανερώνει τον βαθμό της ψυχικής υγείας του ανθρώπου. Όσο πιο πολύ συνεργάζομαι, τόσο περισσότερο αρμονική είναι η ζωή μου.
Ευγνωμοσύνη
Όταν νιώθεις ευγνωμοσύνη για όσα έχεις, ο φόβος εξαφανίζεται και εμφανίζεται η ευημερία. Αυτό συμβαίνει επειδή γεμίζει η ψυχή σου από ότι θετικό υπάρχει στην ζωή σου.
Καλές Σχέσεις
Δημιουργώ καλές σχέσεις όταν μπαίνω στη θέση του άλλου, όταν ενδιαφέρομαι για το να είναι καλά και ο άλλος όσο με νοιάζει το να είμαι καλά εγώ. Η συνεργασία για το κοινό καλό, είναι αυτό που χρειάζεται για να έχω αρμονικές σχέσεις.
Αυτογνωσία
Η αυτογνωσία είναι το προσωπικό ταξίδι του καθενός από εμάς, προκειμένου να γνωρίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα, πέρα από ρόλους, μάσκες ή ετικέτες που οι άλλοι ή εμείς έχουμε κολλήσει στον εαυτό μας και πολλές φορές, έχουμε γίνει ένα με αυτά.
Θέλεις να Ζείς με Αρμονία;
Γράψε το email σου για συμβουλές και έμπνευση!
Συχνές Ερωτήσεις
Για ποιους λόγους να επισκεφτώ ψυχολόγο; Μήπως δεν είναι για μένα;
Όταν έχεις προσπαθήσει μόνος σου να διαχειριστείς κάτι το οποίο σε απασχολεί με
διάφορους τρόπους, αλλά μέχρι σήμερα δεν έχεις μπορέσει να το κάνεις
αποτελεσματικά. Ο ψυχολόγος, σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και αποδοχής μπορεί να
σε βοηθήσει να δεις τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σου. Τι είναι αυτό που σε
εμποδίζει από το να χαίρεσαι τη ζωή και να έχεις καλές σχέσεις. Επίσης, μπορεί να
σε καθοδηγήσει όταν θέλεις να αποκτήσεις αυτογνωσία και σε ενδιαφέρει η
προσωπική σου εξέλιξη.
Θα νιώσω άβολα αν βγουν στην επιφάνεια θέματα που φοβάμαι να αγγίξω;
Ο στόχος της δουλειάς που κάνουμε με τους πελάτες, είναι, αφενός, να
κατανοήσουν τα δυσλειτουργικά μοτίβα στη ζωή τους και τον τρόπο της
σκέψης που τους δυσκολεύει στη ζωή τους. Από την άλλη, μόλις αποκτήσουν
κατανόηση για τους λόγους που συνέβαινε κάτι τέτοιο, τα αρνητικά συναισθήματα-
που μπορεί να ήταν κρυμμένα- φεύγουν και στη θέση τους, έρχονται η αποδοχή και
το θάρρος να κάνουμε τις αλλαγές που χρειάζεται προκειμένου να ζούμε με
αρμονία.
Πως Διασφαλίζεται το Απόρρητο στην Ψυχοθεραπεία;
Στην ψυχοθεραπεία, το κλίμα εμπιστοσύνης είναι η απαραίτητη βάση για να ξεκινήσει η θεραπευτική σχέση. Η εχεμύθεια καλύπτεται από τον κώδικα επαγγελματικής δεοντολογίας και ο θεραπευτής δεν μεταφέρει τα όσα λέγονται στις συνεδρίες.
Με απασχολεί τι θα πουν οι γνωστοί μου που κάνω ψυχοθεραπεία.
Κανένας δεν ξέρει τι είναι καλύτερο για σένα από τον ίδιο σου τον εαυτό. Η ζωή
σου θα γίνει πολύ καλύτερη όταν σταματήσεις να δίνεις σημασία και βαρύτητα
στην γνώμη των άλλων. Ο καθένας μπορεί να έχει τη δική του γνώμη, για τους
δικούς του λόγους.
Πόσες φορές χρειάζεται να έρθω;
Η ψυχοθεραπεία είναι μία πολύ προσωπική διαδρομή. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο
χρονικό όριο που να ανταποκρίνεται σε όλες τις ανάγκες. Εξαρτάται από το θέμα
που σε απασχολεί και από τον χρόνο που εσύ χρειάζεσαι προκειμένου να
επεξεργαστείς και να αφομοιώσεις καινούργιες πληροφορίες, ώστε να νιώσεις
καλά.
Ποια η Διαφορά Ψυχολόγου και Ψυχιάτρου;
Οι ψυχολόγοι έχουν εκπαιδευτεί σε κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Μέσα από την
διαδικασία της συνεργασίας και του διαλόγου με τον πελάτη, τον βοηθούν να
αποκτήσει την απαραίτητη κατανόηση των όποιων θεμάτων δημιουργούν
δυσκολίες στην ζωή του και να βελτιώσει τη ζωή και τις σχέσεις του. Οι ψυχίατροι,
έχουν σπουδάσει ιατρική και στη συνέχεια έχουν πάρει την ειδικότητα του
ψυχιάτρου και είναι οι μόνοι που έχουν το δικαίωμα να συνταγογραφούν φάρμακα,
ανάλογα με την ψυχική νόσο του κάθε ασθενούς. Ορισμένες φορές, χρειάζεται η
συνεργασία ψυχολόγου και ψυχιάτρου για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση
του ατόμου που πάσχει.
Συμβουλές και Βίντεο για να Ζείς με Αρμονία
Η Σημασία των Καλών Τρόπων
Συχνά στην καθημερινότητα ξεχνάμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το να είμαι ευγενής και καλότροπος. Είμαστε πολυάσχολοι, έχουμε πολλά στο μυαλό μας και αυτό πολλές φορές μας οδηγεί στο να μη δίνουμε σημασία στους τρόπους μας και ορισμένες φορές να γινόμαστε απότομοι χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Μέσα και έξω από το σπίτι. Εχεις αναρωτηθεί ποτέ […]
Ποιές είναι οι Διαφορές Μεταξύ Επαίνου και Ενθάρρυνσης;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όμως μπερδεύονται και ταυτίζουν τον έπαινο με την ενθάρρυνση. Όμως υπάρχει πολύ μεγάλη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο, κυρίως στο αποτέλεσμα που έχουν στο παιδί. Στο πως το εισπράττει και τι νιώθει. Βασικά με τον έπαινο συχνά, έχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα! Αποθαρρύνουμε το παιδί, αφού φοβάται και ανησυχεί για το αν θα […]
Πώς Δημιουργώ Καλές Σχέσεις;
Σε προηγούμενο βίντεο σας είχα μιλήσει για τις 12 συμπεριφορές που χρειάζεται να αποφεύγουμε προκειμένου να μη δημιουργούμε ανταγωνισμό στις σχέσεις μας. ¨Εχω λάβει πολλά μηνύματα στα οποία με ρωτάτε «Τι χρειάζεται να κάνω για να έχω καλές σχέσεις?» «Πως μπορώ να βελτιώσω τις σχέσεις μου?» Σήμερα λοιπόν θα μιλήσουμε για το πρώτο και πιό […]
Γιατί Ζηλεύουμε Τελικά;
Τι είναι ζήλεια, γιατί υπάρχει, μας βοηθά σε κάτι όταν τη νιώθουμε; Γιατί ζηλεύουμε τελικά; Όλα τα συναισθήματα εξυπηρετούν έναν σκοπό. Για παράδειγμα, ο θυμός -αν και κατεξοχήν αρνητικό συναίσθημα- έχει χρησιμότητα: μας ενεργοποιεί, μας κινητοποιεί να αντιδράσουμε, να πράξουμε. Τι γίνεται με τη ζήλεια; Χρησιμεύει κάπου; Μήπως αντί να εξυπηρετεί με τη σειρά της […]
Ποιές Είναι οι Συνέπειες του Παραχαϊδέματος;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιές είναι οι συνέπειες του παραχαιδέματος; Τι εννούμε όταν λέμε «παραχαίδεμα»? Δεν εννοούμε ότι χαιδεύω πολύ το παιδί μου, αλλά εννούμε ότι ο γονιός υποκαθιστά το παιδί του. Πως το κάνει αυτό? Το διορθώνει, επεμβαίνει, συμπληρώνει, απαγορεύει, δηλαδή του υποδεικνύει όλη την ώρα τι χρειάζεται να κάνει. Με λίγα λόγια υπερπροστατεύω το […]
Οι Διαφορές Ανάμεσα στον “Καλό” και στον Υπεύθυνο Γονιό
Ο καλός γονιός πιστεύει πως είναι χρέος του να ελέγχει. Απαιτεί υπακοή, αμοίβει και τιμωρεί. Επιμένει πως έχει δίκιο και το παιδί έχει άδικο. Αυτά, έχουν σαν αποτέλεσμα το παιδί να επαναστατεί, να νιώθει αδικημένο και είτε να υποκρίνεται και να λέει ψέματα, είτε να θέλει να εκδικηθεί. Αντίθετα, ο υπεύθυνος γονιος, πιστεύει ότι το […]
4 Βασικοί Κανόνες Για Να Έχεις Καλύτερη Σχέση με το Παιδί σου
Αυτό είναι ένα θέμα που απασχολεί όλους τους γονείς και πολλές φορές δεν ξέρουμε σε ποιά κατεύθυνση να κινηθούμε. Ετσι συχνά πέφτουμε στην παγίδα να κάνουμε τα χατίρια στα παιδιά μας, ή σπεύδουμε να τα εξυπηρετήσουμε, ακόμα και να αναλαμβάνουμε δικές τους υποχρεώσεις. Όμως δεν γνωρίζουμε ότι κάτι τέτοιο, όχι απλά δεν χρειάζεται, αλλά και […]
Πώς η Σειρά Γέννησης Επηρεάζει την Προσωπικότητά μας
Η σειρά που γεννήθηκε ένα παιδί, το οδηγεί να δημιουργεί συμπεράσματα δηλαδή πεποιθήσεις, που το ακολουθούν σ’ όλη του τη ζωή. Η θέση που γεννιέται ένα παιδί μέσα στην οικογένεια είναι ένας πολύ δυνατός παράγοντας που επηρεάζει την προσωπικότητα και τα χαρακτηριστικά της. Συνήθως η χρονολογική σειρά που γεννιέται ένα παιδί, συμπίπτει και με την […]
