Σχετικά με εμένα
Νταίζη Μανιατοπούλου
Ψυχοθεραπεύτρια
Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να αποκτήσεις αυτογνωσία, να σε καθοδηγήσω στην προσωπική σου εξέλιξη και να μάθεις να ζεις με αρμονία.
Πιστεύω στην δύναμη που έχεις για αλλαγή. Μπορώ να σε βοηθήσω να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να χτίσεις συνειδητά τη ζωή σου.
Σε προσκαλώ να καλλιεργήσουμε μαζί την συνεργασία, την αποδοχή, την ενθάρρυνση και την ευγνωμοσύνη. Η ίδια η ψυχοθεραπεία εξάλλου, είναι μία άσκηση στη συνεργασία.
Θέλεις να έχεις καλύτερη σχέση γονιού-παιδιού;
Αγάπα Υπεύθυνα: Οδηγός Για Γονείς
Διαδικτυακό Πρόγραμμα
Στο νέο διαδικτυακό πρόγραμμα 12 εβδομάδων με την Νταίζη Μανιατοπούλου θα μάθεις πως να γίνεις ακόμα καλύτερος γονιός, χτίζοντας μία διαρκή, σταθερή σχέση εμπιστοσύνης και αμοιβαίου σεβασμού με το παιδί σου.
Συμβουλές & Βίντεο για να Ζεις με Αρμονία
Σε προσκαλώ να καλλιεργήσουμε μαζί
τα 5 συστατικά για να Ζείς Με Αρμονία
Θάρρος
Το θάρρος είναι απαραίτητο για τον άνθρωπο προκειμένου να μπορεί να ανταπεξέρχεται στις προκλήσεις της ζωής. Μπορούμε να μάθουμε πως να καλλιεργούμε την ενθάρρυνση και την αυτό-ενθάρρυνση. Θάρρος= Δράση + κοινωνικό ενδιαφέρον.
Συνεργασία
Ο βαθμός ικανότητας για συνεργασία με τους άλλους ανθρώπους αλλά και με την ίδια τη ζωή, φανερώνει τον βαθμό της ψυχικής υγείας του ανθρώπου. Όσο πιο πολύ συνεργάζομαι, τόσο περισσότερο αρμονική είναι η ζωή μου.
Ευγνωμοσύνη
Όταν νιώθεις ευγνωμοσύνη για όσα έχεις, ο φόβος εξαφανίζεται και εμφανίζεται η ευημερία. Αυτό συμβαίνει επειδή γεμίζει η ψυχή σου από ότι θετικό υπάρχει στην ζωή σου.
Καλές Σχέσεις
Δημιουργώ καλές σχέσεις όταν μπαίνω στη θέση του άλλου, όταν ενδιαφέρομαι για το να είναι καλά και ο άλλος όσο με νοιάζει το να είμαι καλά εγώ. Η συνεργασία για το κοινό καλό, είναι αυτό που χρειάζεται για να έχω αρμονικές σχέσεις.
Αυτογνωσία
Η αυτογνωσία είναι το προσωπικό ταξίδι του καθενός από εμάς, προκειμένου να γνωρίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα, πέρα από ρόλους, μάσκες ή ετικέτες που οι άλλοι ή εμείς έχουμε κολλήσει στον εαυτό μας και πολλές φορές, έχουμε γίνει ένα με αυτά.
Θέλεις να Ζείς με Αρμονία;
Γράψε το email σου για συμβουλές και έμπνευση!
Συχνές Ερωτήσεις
Για ποιους λόγους να επισκεφτώ ψυχολόγο; Μήπως δεν είναι για μένα;
Όταν έχεις προσπαθήσει μόνος σου να διαχειριστείς κάτι το οποίο σε απασχολεί με
διάφορους τρόπους, αλλά μέχρι σήμερα δεν έχεις μπορέσει να το κάνεις
αποτελεσματικά. Ο ψυχολόγος, σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και αποδοχής μπορεί να
σε βοηθήσει να δεις τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σου. Τι είναι αυτό που σε
εμποδίζει από το να χαίρεσαι τη ζωή και να έχεις καλές σχέσεις. Επίσης, μπορεί να
σε καθοδηγήσει όταν θέλεις να αποκτήσεις αυτογνωσία και σε ενδιαφέρει η
προσωπική σου εξέλιξη.
Θα νιώσω άβολα αν βγουν στην επιφάνεια θέματα που φοβάμαι να αγγίξω;
Ο στόχος της δουλειάς που κάνουμε με τους πελάτες, είναι, αφενός, να
κατανοήσουν τα δυσλειτουργικά μοτίβα στη ζωή τους και τον τρόπο της
σκέψης που τους δυσκολεύει στη ζωή τους. Από την άλλη, μόλις αποκτήσουν
κατανόηση για τους λόγους που συνέβαινε κάτι τέτοιο, τα αρνητικά συναισθήματα-
που μπορεί να ήταν κρυμμένα- φεύγουν και στη θέση τους, έρχονται η αποδοχή και
το θάρρος να κάνουμε τις αλλαγές που χρειάζεται προκειμένου να ζούμε με
αρμονία.
Πως Διασφαλίζεται το Απόρρητο στην Ψυχοθεραπεία;
Στην ψυχοθεραπεία, το κλίμα εμπιστοσύνης είναι η απαραίτητη βάση για να ξεκινήσει η θεραπευτική σχέση. Η εχεμύθεια καλύπτεται από τον κώδικα επαγγελματικής δεοντολογίας και ο θεραπευτής δεν μεταφέρει τα όσα λέγονται στις συνεδρίες.
Με απασχολεί τι θα πουν οι γνωστοί μου που κάνω ψυχοθεραπεία.
Κανένας δεν ξέρει τι είναι καλύτερο για σένα από τον ίδιο σου τον εαυτό. Η ζωή
σου θα γίνει πολύ καλύτερη όταν σταματήσεις να δίνεις σημασία και βαρύτητα
στην γνώμη των άλλων. Ο καθένας μπορεί να έχει τη δική του γνώμη, για τους
δικούς του λόγους.
Πόσες φορές χρειάζεται να έρθω;
Η ψυχοθεραπεία είναι μία πολύ προσωπική διαδρομή. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο
χρονικό όριο που να ανταποκρίνεται σε όλες τις ανάγκες. Εξαρτάται από το θέμα
που σε απασχολεί και από τον χρόνο που εσύ χρειάζεσαι προκειμένου να
επεξεργαστείς και να αφομοιώσεις καινούργιες πληροφορίες, ώστε να νιώσεις
καλά.
Ποια η Διαφορά Ψυχολόγου και Ψυχιάτρου;
Οι ψυχολόγοι έχουν εκπαιδευτεί σε κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Μέσα από την
διαδικασία της συνεργασίας και του διαλόγου με τον πελάτη, τον βοηθούν να
αποκτήσει την απαραίτητη κατανόηση των όποιων θεμάτων δημιουργούν
δυσκολίες στην ζωή του και να βελτιώσει τη ζωή και τις σχέσεις του. Οι ψυχίατροι,
έχουν σπουδάσει ιατρική και στη συνέχεια έχουν πάρει την ειδικότητα του
ψυχιάτρου και είναι οι μόνοι που έχουν το δικαίωμα να συνταγογραφούν φάρμακα,
ανάλογα με την ψυχική νόσο του κάθε ασθενούς. Ορισμένες φορές, χρειάζεται η
συνεργασία ψυχολόγου και ψυχιάτρου για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση
του ατόμου που πάσχει.
Συμβουλές και Βίντεο για να Ζείς με Αρμονία
Εσωτερικά & Εξωτερικά όρια
Στο σημερινό βίντεο εξηγούμε τι είναι τα εσωτερικά και τα εξωτερικά όρια ώστε να καταλάβουμε καλύτερα τη σημασία των ορίων. • Τα εξωτερικά όρια είναι σαν σύνορα τα οποία καθορίζουν τι επιτρέπεις να «περάσει» μέσα σου και τι όχι. • Τα εσωτερικά όρια ρυθμίζουν τη σχέση με τον εαυτό μας. Ο σκοπός των ορίων είναι […]
Νιώσε Καλύτερα στην Καραντίνα
Τι μπορώ να κάνω στην καραντίνα για να νιώθω καλύτερα; Υπάρχουν τακτικές και τρόποι που μπορούν να με βοηθήσουν να αντιμετωπίζω καλύτερα τις προκλήσεις και τα απρόβλεπτα; Σε αυτό το ίνσταγκραμ live στις 27 Φεβρουαρίου, συζητήσαμε με την Χριστίνα Τζελέπογλου, πρακτικές συμβουλές αλλά και τρόπους σκέψης που μπορούν να σε βοηθήσουν να είσαι και να […]
Τι Σημαίνει Βάζω “όρια”;
Έχω λάβει κατά καιρούς πολλά μηνύματά σας που αφορούν τα όρια. Τι είναι τα όρια; Πώς μπορώ να βάζω όρια; Τι σημαίνει έχω υγιή όρια; Μπορώ να βάλω όρια στους άλλους; Σε τι χρησιμεύουν τα όρια; Ποια η διαφορά ορίου και απόστασης; Αυτές είναι μερικές από τις ερωτήσεις που μου έχετε στείλει. Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι από […]
Πώς Χρησιμεύει ο Στωικισμός Σήμερα;
Η φιλοσοφία των στωικών φιλοσόφων, όπως ο Επίκτητος, ο Σενέκας, και ο Μάρκος Αυρήλιος, οι οποίοι έζησαν περίπου 2000 χρόνια πριν, είναι πολύ επίκαιρη και χρήσιμη για την ευτυχία, την ισορροπία και την αρμονία στη ζωή μας, διαχρονικά. Σε αυτό το βίντεο, θα αναφερθώ σε 5 αρχές που αντικατοπτρίζουν την στωική φιλοσοφία και υιοθετώντας τες […]
2o lockdown, τα μαθήματα που χρειάζεται να πάρουμε
Το 2ο lockdown είναι μία ευκαιρία να αφουγκραστούμε τα βαθύτερα μηνύματα που μας περνάει η εποχή. Ο κόσμος αλλάζει και μαζί του πολλά πράγματα που θεωρούσαμε δεδομένα. Το 1ο lockdown ήταν πρωτόγνωρο και δεν γνωρίζαμε πως να το διαχειριστούμε. Όταν πέρασε το πρώτο κύμα, ίσως πιστέψαμε ότι δεν θα χρειαστεί να ξαναζήσουμε κάτι παρόμοιο. Όμως, […]
6 Βήματα για να ζεις με αρμονία στο lockdown
Το διάστημα των τελευταίων μηνών αποτέλεσε πρωτόγνωρη εμπειρία για όλους μας. Ο κορωνοϊός μας έφερε αντιμέτωπους με μία πραγματικότητα, ένα μάθημα, το οποίο αφορά ολόκληρη την ανθρωπότητα, δίχως κανείς να μένει έξω από αυτό: Η ζωή ήταν, είναι και θα είναι απρόβλεπτη! Πολλοί από εμάς νιώσαμε δέος, ανασφάλεια, φόβο και διάφορα άλλα συναισθήματα μπροστά στις εκπλήξεις […]
2ο Lockdown: Μαθήματα
Στο σημερινό βίντεο θα ήθελα να αναφερθώ στην προσωπική μου άποψη για τα μηνύματα που χρειάζεται να πάρουμε από το 2ο lockdown. Θεωρώ πως ότι και να συμβαίνει στη ζωή μας, χρειάζεται να μην το προσπερνάμε, αλλά να παίρνουμε χρόνο για να αναρωτηθούμε τι έχει να μας μάθει. Όλες οι εμπειρίες, θετικές ή αρνητικές, ευχάριστες […]
Καραντίνα & Νέες Συνήθειες
Το νέο lockdown μπορεί να αποτελέσει αφορμή για να αποκτήσουμε νέες συνήθειες που θα βελτιώσουν τη ζωή μας μακροχρόνια. Στο σημερινό βίντεο, θα σου προτείνω τρόπους με τους οποίους μπορείς να δημιουργήσεις χώρο στη ζωή σου για καλές νέες συνήθειες. Όπως θα διαπιστώσεις, είναι πολύ πιο εύκολο απ’ ότι ίσως νόμιζες, αν ακολουθήσεις την τεχνική […]
Πως να Αυξήσεις την Αυτοπειθαρχία σου
Αναρωτιέσαι πόσο σημαντική είναι η αυτοπειθαρχία στη ζωή σου, ή μήπως πιστεύεις πως το να έχεις ένα πολύ δυνατό κίνητρο είναι αρκετό για να πετύχεις κάτι που θέλεις; Στην πραγματικότητα, έρευνες έχουν δείξει ότι όσο δυνατό και να είναι το κίνητρο σου προκειμένου να πετύχεις έναν στόχο, η έλλειψη πειθαρχίας είναι αυτή που τελικά μπορεί να σε εμποδίσει να τον κατακτήσεις! Άρα λοιπόν, το να αυξήσουμε την αυτοπειθαρχία μας […]
Η Ζυγαριά της Ευημερίας
Στο σημερινό βίντεο θα αναλύσουμε ένα θέμα που μας απασχολεί τους περισσότερους και αυτό δεν είναι άλλο από την ευημερία μας! θα δούμε με ποιους παράγοντες συνδέεται και τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να αυξήσουμε την ευημερία στην ζωή μας. Ποιος είναι ο ορισμός της ευημερίας; Πώς μπορώ να διευρύνω τις ικανότητες μου σε ψυχολογικό, κοινωνικό και σωματικό επίπεδο ώστε να μπορώ να αντιμετωπίσω αποτελεσματικά τις προκλήσεις της ζωής και να βρω ισορροπία και ευημερία;Οι […]