Σχετικά με εμένα
Νταίζη Μανιατοπούλου
Ψυχοθεραπεύτρια
Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να αποκτήσεις αυτογνωσία, να σε καθοδηγήσω στην προσωπική σου εξέλιξη και να μάθεις να ζεις με αρμονία.
Πιστεύω στην δύναμη που έχεις για αλλαγή. Μπορώ να σε βοηθήσω να γνωρίσεις τον εαυτό σου και να χτίσεις συνειδητά τη ζωή σου.
Σε προσκαλώ να καλλιεργήσουμε μαζί την συνεργασία, την αποδοχή, την ενθάρρυνση και την ευγνωμοσύνη. Η ίδια η ψυχοθεραπεία εξάλλου, είναι μία άσκηση στη συνεργασία.
Συμβουλές & Βίντεο για να Ζεις με Αρμονία
Σε προσκαλώ να καλλιεργήσουμε μαζί
τα 5 συστατικά για να Ζείς Με Αρμονία
Θάρρος
Το θάρρος είναι απαραίτητο για τον άνθρωπο προκειμένου να μπορεί να ανταπεξέρχεται στις προκλήσεις της ζωής. Μπορούμε να μάθουμε πως να καλλιεργούμε την ενθάρρυνση και την αυτό-ενθάρρυνση. Θάρρος= Δράση + κοινωνικό ενδιαφέρον.
Συνεργασία
Ο βαθμός ικανότητας για συνεργασία με τους άλλους ανθρώπους αλλά και με την ίδια τη ζωή, φανερώνει τον βαθμό της ψυχικής υγείας του ανθρώπου. Όσο πιο πολύ συνεργάζομαι, τόσο περισσότερο αρμονική είναι η ζωή μου.
Ευγνωμοσύνη
Όταν νιώθεις ευγνωμοσύνη για όσα έχεις, ο φόβος εξαφανίζεται και εμφανίζεται η ευημερία. Αυτό συμβαίνει επειδή γεμίζει η ψυχή σου από ότι θετικό υπάρχει στην ζωή σου.
Καλές Σχέσεις
Δημιουργώ καλές σχέσεις όταν μπαίνω στη θέση του άλλου, όταν ενδιαφέρομαι για το να είναι καλά και ο άλλος όσο με νοιάζει το να είμαι καλά εγώ. Η συνεργασία για το κοινό καλό, είναι αυτό που χρειάζεται για να έχω αρμονικές σχέσεις.
Αυτογνωσία
Η αυτογνωσία είναι το προσωπικό ταξίδι του καθενός από εμάς, προκειμένου να γνωρίσουμε τον εαυτό μας καλύτερα, πέρα από ρόλους, μάσκες ή ετικέτες που οι άλλοι ή εμείς έχουμε κολλήσει στον εαυτό μας και πολλές φορές, έχουμε γίνει ένα με αυτά.
Θέλεις να Ζείς με Αρμονία;
Γράψε το email σου για συμβουλές και έμπνευση!
Συχνές Ερωτήσεις
Για ποιους λόγους να επισκεφτώ ψυχολόγο; Μήπως δεν είναι για μένα;
Όταν έχεις προσπαθήσει μόνος σου να διαχειριστείς κάτι το οποίο σε απασχολεί με
διάφορους τρόπους, αλλά μέχρι σήμερα δεν έχεις μπορέσει να το κάνεις
αποτελεσματικά. Ο ψυχολόγος, σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και αποδοχής μπορεί να
σε βοηθήσει να δεις τι πραγματικά συμβαίνει μέσα σου. Τι είναι αυτό που σε
εμποδίζει από το να χαίρεσαι τη ζωή και να έχεις καλές σχέσεις. Επίσης, μπορεί να
σε καθοδηγήσει όταν θέλεις να αποκτήσεις αυτογνωσία και σε ενδιαφέρει η
προσωπική σου εξέλιξη.
Θα νιώσω άβολα αν βγουν στην επιφάνεια θέματα που φοβάμαι να αγγίξω;
Ο στόχος της δουλειάς που κάνουμε με τους πελάτες, είναι, αφενός, να
κατανοήσουν τα δυσλειτουργικά μοτίβα στη ζωή τους και τον τρόπο της
σκέψης που τους δυσκολεύει στη ζωή τους. Από την άλλη, μόλις αποκτήσουν
κατανόηση για τους λόγους που συνέβαινε κάτι τέτοιο, τα αρνητικά συναισθήματα-
που μπορεί να ήταν κρυμμένα- φεύγουν και στη θέση τους, έρχονται η αποδοχή και
το θάρρος να κάνουμε τις αλλαγές που χρειάζεται προκειμένου να ζούμε με
αρμονία.
Πως Διασφαλίζεται το Απόρρητο στην Ψυχοθεραπεία;
Στην ψυχοθεραπεία, το κλίμα εμπιστοσύνης είναι η απαραίτητη βάση για να ξεκινήσει η θεραπευτική σχέση. Η εχεμύθεια καλύπτεται από τον κώδικα επαγγελματικής δεοντολογίας και ο θεραπευτής δεν μεταφέρει τα όσα λέγονται στις συνεδρίες.
Με απασχολεί τι θα πουν οι γνωστοί μου που κάνω ψυχοθεραπεία.
Κανένας δεν ξέρει τι είναι καλύτερο για σένα από τον ίδιο σου τον εαυτό. Η ζωή
σου θα γίνει πολύ καλύτερη όταν σταματήσεις να δίνεις σημασία και βαρύτητα
στην γνώμη των άλλων. Ο καθένας μπορεί να έχει τη δική του γνώμη, για τους
δικούς του λόγους.
Πόσες φορές χρειάζεται να έρθω;
Η ψυχοθεραπεία είναι μία πολύ προσωπική διαδρομή. Δεν υπάρχει συγκεκριμένο
χρονικό όριο που να ανταποκρίνεται σε όλες τις ανάγκες. Εξαρτάται από το θέμα
που σε απασχολεί και από τον χρόνο που εσύ χρειάζεσαι προκειμένου να
επεξεργαστείς και να αφομοιώσεις καινούργιες πληροφορίες, ώστε να νιώσεις
καλά.
Ποια η Διαφορά Ψυχολόγου και Ψυχιάτρου;
Οι ψυχολόγοι έχουν εκπαιδευτεί σε κάποια μορφή ψυχοθεραπείας. Μέσα από την
διαδικασία της συνεργασίας και του διαλόγου με τον πελάτη, τον βοηθούν να
αποκτήσει την απαραίτητη κατανόηση των όποιων θεμάτων δημιουργούν
δυσκολίες στην ζωή του και να βελτιώσει τη ζωή και τις σχέσεις του. Οι ψυχίατροι,
έχουν σπουδάσει ιατρική και στη συνέχεια έχουν πάρει την ειδικότητα του
ψυχιάτρου και είναι οι μόνοι που έχουν το δικαίωμα να συνταγογραφούν φάρμακα,
ανάλογα με την ψυχική νόσο του κάθε ασθενούς. Ορισμένες φορές, χρειάζεται η
συνεργασία ψυχολόγου και ψυχιάτρου για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση
του ατόμου που πάσχει.
Συμβουλές και Βίντεο για να Ζείς με Αρμονία
4 τρόποι να αυξήσεις κατακόρυφα την αποδοτικότητά σου… το 2020
Τι σημαίνει ότι είμαι αποδοτικός κι αποτελεσματικός στην εργασία μου; Πρόκειται για την ικανότητά μου να επιτυγχάνω το προσδοκώμενο αποτέλεσμα και τους στόχους μου. Όσο πιο αποδοτικός είμαι, τόσο πιο εύκολα πετυχαίνω τους στόχους μου και άρα προσεγγίζω τα επιθυμητά αποτελέσματα στη δουλειά μου. Αυτό, ως συνέπεια έχει, την αύξηση της αυτοπεποίθησής μου, που με […]
Προσδοκίες για το μέλλον
Έχεις αναλογιστεί πόσες φορές χρησιμοποιείς το «Εάν και όταν»; Έχεις αναλογιστεί πως όλες αυτές οι μελλοντικές προσδοκίες, είναι οι παγίδες που σε κάνουν να μεταθέτεις την ευτυχία σου μονίμως στο μέλλον; Σκέψου πόσο σε απομακρύνουν από το «εδώ και τώρα». Χάνεις την ευκαιρία να νιώσεις ευτυχισμένος ΣΗΜΕΡΑ. Με όσα ήδη υπάρχουν στη ζωή σου. Αν […]
Νιώσε Ευγνωμοσύνη!
Τι είναι η Ευγνωμοσύνη και γιατί είναι τόσο σημαντική;Η ευγνωμοσύνη, είναι ένα πολύ βαθύ συναίσθημα που πηγάζει από μέσα μας για όλα τα καλά που υπάρχουν στη ζωή μας και τα οποία δεν θεωρούμε δεδομένα. Είναι η πηγαία χαρά και ευτυχία που νιώθουμε όταν σκεφτόμαστε όλα τα θετικά στη ζωή μας. Είναι κάτι πολύ περισσότερο […]
Νέα Χρονιά Νέοι Στόχοι
Πως μπορούμε να πετύχουμε πιο αποτελεσματικά τους στόχους μας? 1. Οι στόχοι θα πρέπει να αφορούν όσα πραγματικά θέλεις να πετύχεις, για συγκεκριμένους λόγους. Το κίνητρο που έχεις για να πετύχεις αυτούς τους στόχους, είναι και το μυστικό επιτυχίας σου! Γράψε σε ένα χαρτί τους Στόχους σου. Όσο λιγότεροι, τόσο καλύτερα. Μπορείς να επικεντρωθείς πιο […]
Χαρούμενοι τις Γιορτές!
3 απλοί τρόποι για να είσαι ευτυχής τις γιορτές. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς μπορείς να περάσεις χαρούμενα τις γιορτές που πλησιάζουν. Είτε οι γιορτές σου προκαλούν χαρά, είτε σου είναι αδιάφορες, είτε σε μελαγχολούν, σου προτείνω να συνειδητοποιήσεις ότι οι γιορτές είναι εκεί, προ των πυλών όπως λέμε, και θα είναι εκεί για […]
Ανταγωνισμός ή συνεργασία; Τα δύο φύλα στον εργασιακό χώρο
Έχετε αναρωτηθεί σε πόσες χώρες, παγκοσμίως, υπάρχει ισότητα και ισονομία μεταξύ γυναικών και αντρών; Και ειδικά, στον εργασιακό χώρο. Η απάντηση; Σε καμία! Παρά το γεγονός πως οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν κάτι περισσότερο από το 50% του πληθυσμού διεθνώς, σε καμία χώρα δεν πλησιάζουν καν το 50% σε διευθυντικές θέσεις, σε οποιονδήποτε εργασιακό κλάδο. Αντιθέτως, σύμφωνα […]
Η Σημασία των Καλών Τρόπων
Συχνά στην καθημερινότητα ξεχνάμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει το να είμαι ευγενής και καλότροπος. Είμαστε πολυάσχολοι, έχουμε πολλά στο μυαλό μας και αυτό πολλές φορές μας οδηγεί στο να μη δίνουμε σημασία στους τρόπους μας και ορισμένες φορές να γινόμαστε απότομοι χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Μέσα και έξω από το σπίτι. Εχεις αναρωτηθεί ποτέ […]
Ποιές είναι οι Διαφορές Μεταξύ Επαίνου και Ενθάρρυνσης;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όμως μπερδεύονται και ταυτίζουν τον έπαινο με την ενθάρρυνση. Όμως υπάρχει πολύ μεγάλη διαφορά μεταξύ αυτών των δύο, κυρίως στο αποτέλεσμα που έχουν στο παιδί. Στο πως το εισπράττει και τι νιώθει. Βασικά με τον έπαινο συχνά, έχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα! Αποθαρρύνουμε το παιδί, αφού φοβάται και ανησυχεί για το αν θα […]
Πώς Δημιουργώ Καλές Σχέσεις;
Σε προηγούμενο βίντεο σας είχα μιλήσει για τις 12 συμπεριφορές που χρειάζεται να αποφεύγουμε προκειμένου να μη δημιουργούμε ανταγωνισμό στις σχέσεις μας. ¨Εχω λάβει πολλά μηνύματα στα οποία με ρωτάτε «Τι χρειάζεται να κάνω για να έχω καλές σχέσεις?» «Πως μπορώ να βελτιώσω τις σχέσεις μου?» Σήμερα λοιπόν θα μιλήσουμε για το πρώτο και πιό […]
Γιατί Ζηλεύουμε Τελικά;
Τι είναι ζήλεια, γιατί υπάρχει, μας βοηθά σε κάτι όταν τη νιώθουμε; Γιατί ζηλεύουμε τελικά; Όλα τα συναισθήματα εξυπηρετούν έναν σκοπό. Για παράδειγμα, ο θυμός -αν και κατεξοχήν αρνητικό συναίσθημα- έχει χρησιμότητα: μας ενεργοποιεί, μας κινητοποιεί να αντιδράσουμε, να πράξουμε. Τι γίνεται με τη ζήλεια; Χρησιμεύει κάπου; Μήπως αντί να εξυπηρετεί με τη σειρά της […]
